K1N ಡೆಸ್ಕ್: ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನದ ಬಳಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅರಿಶಿನವು ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ತುಂಬಾ ಉಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ ಆಯಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ಆಯಂಟಿ ಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಆಯಂಟಿಸೆಪ್ಟಿಕ್ ನಂತಹ ಹಲವು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಅಲ್ಲದೇ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಹ ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ರೇ, ಯಾವುದೇ ಅತಿ ಆದ್ರೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಅರಿಶಿನದ ಪರಿಣಾಮವು ಉಷ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ..
ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆ: ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ದೇಹದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಬದಲು ಶೇಖರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ..
ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ : ಅರಿಶಿನದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ಭೇದಿ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ..
ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ: ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅರಿಶಿನದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು…